Väsymys Miksi olen niin väsynyt?

Väsymys, joka tunnetaan myös väsymys, uupumus ja uneliaisuus apatia, kuvaa fyysistä ja / tai psyykkinen olla väsynyt ja heikko. Vaikka fyysinen ja henkinen väsymys ovat erilaisia, ja krooninen väsymys on toinen asia, joka sijaitsee osassa erilleen kaksi usein olemassa yhteen, jos henkilö on fyysisesti uupunut tarpeeksi kauan, myös henkisesti väsynyt.

Kun joku kokee fyysistä väsymystä, se tarkoittaa, että he eivät voi jatkaa toimintaansa omalla normaalin fyysisen suorituskyvyn. Henkinen väsymys on kuitenkin taipuvainen uneliaisuutta ja voi keskittyä kunnolla.

Väsymys on oire, eikä merkki. Oire on jotain potilas tuntee ja kuvailee, kuten päänsärkyä tai huimausta, kun merkki on jotain lääkäri voi havaita ilman potilaalle puhumista, kuten ihottumaa. Se on ei-spesifinen oire, eli voit olla useita mahdollisia syitä.

Henkinen ja fyysinen väsymys

fyysinen väsymys

Lihakset henkilö voi tehdä asioita yhtä helposti kuin ennen. Portaiden kiipeäminen tai kuljettaa päivittäistavarakaupan pussit voi olla paljon vaikeampaa kuin ennen. Fyysinen väsymys tunnetaan myös lihasheikkoutta tai voiman puute. Yleensä lääkärit suorittaa testin kestävyyttä koska ne menevät diagnosointiin ja yrittää selvittää syyt yksittäistapauksissa.

Psykologinen uupumus (henkinen)

Keskittyneet niihin asioihin on vaikeutunut. Kun oireet ovat vakavia, potilas ei välttämättä halua nousta sängystä aamulla, tai suorittaa päivittäistä toimintaa. Henkinen väsymys näyttää usein yhdessä fyysisen potilaille, mutta ei aina. Ihmiset saattavat tuntea uneliaisuutta, on tajunnan heikkeneminen, ja joissakin tapauksissa osoittavat samanlainen kuin humalaisen merkkejä. Henkinen väsymys voi olla tappava, varsinkin kun potilas on suorittaa joitakin tehtäviä, kuten autolla ajettaessa tai raskaiden koneiden käyttö. Väsymys lääketieteellinen koulutus, on vakava kansanterveydellinen ongelma; sekä terveyden asuva lääkärin ja potilaan niiden vastuulla.

Miksi olen niin väsynyt?

Mahdollisia syitä väsymys ovat lähes rajattomat. Useimmat lueteltujen tautien lääketieteellisessä kirjallisuudessa sisältävät epämukavuutta tai väsymys yhtenä mahdollisia oireita.
Syyt ovat joskus luokitellaan eri elämäntapojen kysymyksiä ja / tai joitakin suuria kokonaisuuksia tauti.

Alla on muutamia (ei kaikki) mahdollisia syitä:

Muutto voi olla yksi stressaavaa elämän tapahtumia.

mielenterveys (psykiatrisen)

Kipu, syömishäiriöt, alkoholin ja huumeiden käyttö, ahdistuneisuus, liikkuvat, ikävystyminen, ja avioero.

Tietty määrä stressiä voi tarmoa meille, itse asiassa useimmat meistä on jonkinlainen henkinen paine lähteä. Kuitenkin, kun korkeat stressiä - näin korkea kortisoli, ovat kohtuuttomia, ne voivat helposti aiheuttaa väsymystä. Stressiä ja huolta ovat kahden tunteen, että yhteisesti aiheuttaa väsymystä. Stressi voi päästä pisteeseen, jossa ne, jotka kärsivät, se tekee niistä "voi nähdä valoa tunnelin päässä", mikä saa heidät epätoivoon. Epätoivo on salaojitus, ja lopulta aiheuttaa väsymystä, jos läsnä tarpeeksi kauan. Ei ole hallinnassa tilanteessa voi olla turhauttavaa, ärsyttävää ja uuvuttavaa.

Ottaa vauva talossa, varsinkin jos hän / hän herää paljon yöllä, se voi häiritä unta vanhempien.

Kliininen masennus voi aiheuttaa väsymystä useista syistä. Väsymys voi johtua masennus itse, tai yksi ongelmista, jotka liittyvät masennukseen, kuten unettomuus.

hormonaalisten / metabolisten syyt

Cushingin tauti, munuaissairaus, elektrolyytti ongelmia, diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta, anemia, ja maksasairaus.

Huumeiden / Lääkehoito

jotkut masennuslääkkeet, verenpainelääkkeet, antihistamiinit, steroidit, lääkkeet peruuttamista, sedatiivit ja ahdistuslääkkeenä.

Statiinilääkkeet ovat yleisimmin käytettyjä reseptilääkkeitä myydään maailmanlaajuisesti. Tutkijat University of California, San Diego, julkaisema raportti osoittaa, että statiinit voivat aiheuttaa väsymystä.

Sydän ja keuhkosairaudet

Keuhkokuume, rytmihäiriöt, astma, COPD (keuhkoahtaumatauti), läppäsydäntaudin sepelvaltimotauti ja sydämen vajaatoiminta.

unihäiriöt

Työskennellä myöhään illalla, uniapnea, narkolepsia, unettomuus ja refluksiesofagiitin.

Joitakin työpaikkoja enemmän sidoksissa riski väsymyksen kuin toiset. Esimerkkejä ovat poliisi, lääkärit, sairaanhoitajat, palomiehet yleensä vuorotyöntekijät joiden nukkua mallia on "luonnotonta" ihmisille. Ongelma väsymys pahentaa, jos muutos-rutiinit vaihdetaan säännöllisesti.

Tartuntataudit, infektiot

Malaria, eri trooppisia sairauksia, TB (tuberkuloosi), tarttuva mononukleoosi (rauhaskuumetta), Cytomegalovirues, HIV, influenssa ja hepatiitti.

kemikaalien ja aineiden

Vitamiinin puutos, mineraali puute, myrkytyksen.

Kuluttaa liikaa juomia kofeiinia tai alkoholin käyttö voi vaikeuttaa saada unta tai pysyä unessa, varsinkin jos juot lähellä nukkumaanmenoa.

Erilaisten sairauksien, olosuhteet, valtiot ja hoidot

Syöpä, kemoterapia, sädehoito, krooninen väsymysoireyhtymä, fibromyalgia, systeeminen lupus, nivelreuma, liikalihavuus, massiivinen verenhukka ja immuunijärjestelmä on heikentynyt. Kemoterapiaa rintasyöpä on todennäköisemmin syy pitkittyneen väsymystä vuoden hoidon jälkeen.

krooninen kipu

Potilaita, joilla on krooninen kipu yleensä herätä väsynyt vaikka nukkuminen pitkään. Monille kipu häiritsee unta, se jättää myös väsynyt. Yhdistelmä unihäiriöt ja joutuu kärsimään jatkuvaa kipua voi olla hyvin raskasta, jättäen potilaan loppuun suurimman osan aikaa. Joitakin sairauksia ja tiloja, joissa kipu on pääasiallinen oire, kuten fibromyalgia, liittyy myös muita ehtoja, kuten uniapnea ja levottomien jalkojen oireyhtymä, joka edelleen pahentaa oireita.

Rakenteen muutokset hermosolujen vuorovaikutuksiin

Sveitsiläinen tutkija osoittaa, että yhdistyksen välillä lihasten väsymistä ja muutokset vuorovaikutuksen hermosolujen rakenteita.

Väsymys voi olla itsensä uhriksi. Henkilö, joka tuntee itsensä väsyneeksi ei voi toteuttaa; liikunnan puute voi aiheuttaa väsymystä. Lisäksi liikunnan puute voi vaikeuttaa ja uuvuttavaa suorittaa fyysisen tehtävän.

Ylipainoisia ja alipainoinen

Ylipaino / lihavuus on kasvava ongelma eri puolilla maailmaa tänään. Lihavat ihmiset ovat paljon herkemmin väsymystä monestakin syystä - ottaa kantaa paljon painoa, se tekee lihavia ihmisiä väsyvät nopeasti. On suurempi riski sairastua sairauksien ja tilojen, joissa väsymys on yleinen, kuten diabetes ja uniapnea oireita. Alhainen paino voi tarkoittaa on vähemmän lihasvoimaa; hyvin ohut henkilö voi väsyä helpommin.

Kuinka yleistä väsymystä?

Se voi vaikuttaa ihmisten kaiken ikäisiä. Asiantuntijat sanovat, että 10% ihmisistä maailmassa kulloinkin kärsivät jatkuva väsymys. Jatkuva väsymys vaikuttaa enemmän naisia ​​kuin miehiä. Perusterveydenhuollon lääkärit (perhe lääkärit, yleislääkärit) Yhdysvalloissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa, sanovat usein potilaita, jotka tulevat valittavat väsymystä ja äärimmäinen väsymys.

National Institutes of Health Yhdysvalloissa, raportoi, että noin yksi viidestä amerikkalaiset sanovat, että he ovat väsymys, joka on niin vaikea häiritä normaalia päivittäistä elämää.

Se voi myös vaikuttaa terveillä henkilöillä jälkeen kovaa henkistä ja / tai liikuntaa.

Mitä eroa on väsymys ja uneliaisuus?

Väsymys on yleensä krooninen väsymys (sleep) ehto (pitkäaikainen). Uneliaisuus johtuu yleensä huono nukkua tai stimulaation puutteesta. Uneliaisuus voi olla oire sairaudesta. Väsymys, erityisesti krooninen väsymys, liittyy yleensä merkittävä lääketieteellinen ongelma.

Ihmiset kärsivät väsymyksestä tuntevat puuttuu motivaatiota ja energiaa. Vaikka väsymys ja uneliaisuus eivät ole samoja, uneliaisuus, tai halu nukkua on yleinen oire, joka seuraa väsymys. Apatiaa voi seurata väsymystä.

Merkit ja oireet väsymys

Tärkein oire väsymys on väsymys (voimakas väsymys) jälkeen fyysinen tai henkinen aktiivisuus. Potilas ei tunne levännyt jälkeen levätä tai nukkua. Voimakas väsymys voivat heikentää henkilön kykyä hoitaa tavanomaista toimintaa.

Potilaat kuvaavat väsymys, uupumus, erityisesti krooninen (CFS) ylivoimainen, ja kuvata väsymys täysin erilainen kuin mitä olet kokenut aiemmin - ei ole seurausta liioittele asioita, vaan yksinkertaisesti motivaation puute. Väsymys on yleinen oire keskuudessa kliiniseen masennukseen.

Jotkut ihmiset kokevat, että oireet pahenevat, kun liikunta - kutsutaan post-rasituksessa huonovointisuus tai Payback. Joskus jälkeisen rasituksen huonovointisuus ei voi syntyä vasta useiden tuntien kuluttua harjoituksen; joskus jopa päivää myöhemmin.

Väsymyksen ja sen oireet voivat olla fyysistä, henkistä tai emotionaalinen. Alla on luettelo joistakin mahdollisista oireita väsymyksen osoitettu:

Turvotus, vatsakipu, ummetus, ripuli, pahoinvointi, ja mahdollisesti vastaavia ongelmia IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä)
lihaskivuilta
kivuliaat imusolmukkeet
Haluttomuutta, motivaation puute
kroonista väsymystä (pitkäaikainen)
keskittymisvaikeudet
merisairaus
hallusinaatiot
Koordinointielin - silmä voi vaikuttaa
päänsärky
arvostelukyvyn
epäröinti
ärtyvyys
Ruokahaluttomuus
moodiness
huono immuunijärjestelmän toimintaa
Heikentynyt lyhytaikaista muistia - voi olla vaikeuksia järjestäminen ajatuksia ja löytää oikeita sanoja sanoa (brain sumu)
uneliaisuus
hidas ärsykkeille
hitaammin refleksit kuin normaali
Joitakin näköhäiriöitä kuten näön hämärtyminen

Tutustu seuraavassa artikkelissa: luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä hoitoon väsymys

Tutkineet ja kirjoittaneet laitteet Lucid Life
kuvat Shutterstock