Vältä korvaaminen Riippuvuudet pysymään erossa näistä huumeista

Se on helppo alkoholistien ja huumeriippuvaisten uusi palautumisaika korvata yksi riippuvuus toiseen, tulee pakonomaisesti mukana muun toiminnan. Vaikka näitä toimintoja, kuten työ- tai liikunta, voivat muuten terveitä ja tuottavia, ne voivat haitata elpymistä, jos niistä tulee siirron riippuvuudet.

Yksi tavoite hyödyntämisen ja oppia elämään raitis elämäntapa on saada takaisin hallintaansa elämääsi ja valintoja.

Pakonomainen käyttäytyminen, vaikka tuotantotoimintaan ei voit vapaasta valinnasta eikä omassa hallinnassa. Ei ole ollut luotettava millään alalla elämäsi ei johda totta raittius pitkällä aikavälillä.

Yhteinen Pakonomainen käyttäytymismalleja Varajäsenet

Yksi yleinen pakonomainen toimintaa ihmisille uusia elpyminen on "workaholism" - tulossa pakonomainen työstäsi, ura tai työnhakuun. Työskentely ja parantaa taloudellista tilannetta on jalo tavoitteita, mutta työskentelee enemmän kuin koko- tai viettävät suurimman osan aikaa ajatella tai puhua työstä voi tulla pakonomainen käyttäytyminen.

Sama pätee liikuntaa. Vaikka liikunta ja ovat terveellisempiä ovat hyödyllisiä ihmisille toipumassa, tutkimus osoittaa, että pitkäaikainen raittiutta voi hankaloitua, jos käyttää ohjelmaa tulee pakonomainen ja korvaa entisen riippuvuuskäyttäytymistä.

Epäterveellinen pakonomaista käyttäytymistä

Tietenkin se on myös yhteinen alkoholistien ja huumeriippuvaisten elpyminen korvata riippuvuudet, jotka eivät ole tuottavia tai terveellistä.

Esimerkiksi yksi suosituimmista vaihdot on alkoholistien aloittaa tupakoinnin marihuana, joka tunnetaan marihuana huoltoa.

Addiktit joille koukussa heroiiniin tai metamfetamiinia myös korvata marihuanan käyttäen väitettä, jonka mukaan se ei ole läheskään yhtä haitallisia. On monia muita käyttäytymismalleja, jotka voivat tulla pakonomainen - pelaamisesta, seksistä, videopelit, ostos -, jotka eivät ole terveellisiä eivätkä tuottavia joku yrittää ylläpitää päihteettömyyttä.

Jos olet jatkohoidon oman ammatillisen rehab ohjelma, ohjaajan Korostan vaaroista näitä valintoja, koska ne voivat helposti johtaa uusiutumisen ja ovat vastoin tarkoitusta pitkän aikavälin elpymistä.

Yritä löytää tasapaino elämässäsi

Jatkuvasta hoitava ohjaaja kysyy teiltä toiminnasta hyödyntämistä ja yrittää selvittää, onko tulossa pakonomainen kanssa tahansa käyttäytymistä. Tämä on aihe keskustella useimmat ohjaajat koska korvaamalla riippuvuuksiin on niin tavallista.

Sinut kannustetaan tekemään perintään liittyvät toimintaan etusijalla rakenteesta päivittäisen aikataulun. Ohjaajan muistuttaa sinua miten tärkeää on vastata henkilökohtaiset tarpeet ja hyöty rentoutumista ja vapaa-ajan toimintaa.

Avain pitkän aikavälin terve elpyminen on löytää tasapaino elämäsi työskentelemällä, rentouttava, syö hyvin, käyttäessään, saa tarpeeksi unta välttäen overscheduling ja ylitöistä.

Yksi poikkeus korvaaminen 'Rule

On yksi alue, jota voi tulla pakonomainen siitä, että ohjaaja ei lannistaa - sekaantuu sinun 12 askeleen tai tukiryhmän ohjelma.

Se on myös melko tavallista, että ihmiset uusi palautumisaika tulla pakonomainen noin osallistuvat niiden tukiryhmiä, joskus siihen pisteeseen osallistuu useita kokouksia päivässä.

Vaikka tämä elpyminen käyttäytyminen voi todellakin tullut pakonomainen siihen pisteeseen, että voit kehittää riippuvuus ryhmän, näitä asioita on tarkoitus käsitellä ohjaajan myöhemmässä vaiheessa palautumisen. Alkukuukausina oman rehab, ohjaajan luultavasti kannustaa aktiivista osallistumista AA, Nimettömät narkomaanit, Cocaine Anonymous ja / tai toisten tukiryhmiä.

Tämä on yksi sarjan artikkeleita vaiheista huumeiden ja alkoholin kuntoutus. Katso kolmanteen vaiheeseen Rehab: täysraittiutta