Ruokinta estää kasvaimia: Mitä syödä?

Mukaan lääketieteellisiä tietoja, on arvioitu, että 35% kasvaimista johtuvat syövät huonosti, eli nostaa epätasapainoisesta ruokavaliosta. Esimerkiksi ruokavalion runsaasti rasvaa tai sokeria, ei vain voi tehdä meistä herkemmin syöpä, mutta myös kehittää muita terveysongelmia, kuten ylipaino, diabetes tai verenpainetauti. Katsoa mitä he syövät on olennaista hyvinvointiimme ja terveyttä.

Estämään kasvainten, ensimmäinen askel on katsoa, ​​mitä syömme. Panee luetteloa elintarvikkeista, jotka pitäisi jättää ruokavalioosi päivittäin. Elintarvikkeita, koska niiden ominaisuudet ovat erinomainen kilven suojella elimistöä syöpäsoluista:

  • Avokado: Yksi tärkeimmistä liittolaiset suojella meitä syöpään. Runsaasti glutationi, voimakas antioksidantti, joka voi lopettaa hyökkäys vapaita radikaaleja. Avokado, tunnetaan hedelmä tuhat toimintoja, on ravitsevaa ja hyvin myönteisiä terveysvaikutuksia.
  • Higos: Tuore tutkimus, joka toteutettiin Japanissa, totesi, että kuva ominaisuudet auttavat vähentämään kasvainten kehittymiseen.
  • Viinirypäleet: Runsaasti resveratrolia, eliksiiri nuorten, aine, joka estää entsyymien mukana edistää kasvainsolujen kasvua.
  • Greippi: greippi pidetään luonnollinen antibiootti, joka kykenee poistamaan karsinogeeneja kehosta.
  • Vadelmat: Yksi marjat, ovat vadelmat, runsaasti antosyaniineja, kasvien yhdisteitä ja antioksidantteja, jotka voivat torjua syövän muodostumisen.

  • Parsakaali: Erinomainen liittolainen ruokavalio ehkäistä syöpää. Parsakaali, sekä ravitsevaa ja vähän kaloreita, on erityisen runsaasti indoli-3-carbinol, aine, joka on keskeinen tekijä pyrittäessä estämään rintasyövän. Nämä vihannekset sisältävät myös sulforaphane, oleellista, jotta vältettäisiin paksusuolen ja peräsuolen phytochemical.
  • Sienet: Sienet muun ominaisuuksia, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Se sisältää lentinan tietty polysakkaridi, ja joka pystyy estämään syöpäsolujen kertomalla.
  • Romero: Rosemary saattaa estää ihosyövän kehittymiseen ja rintasyöpä, ja lisäävät entsyymien aktiivisuutta, jotka auttavat puhdistaa kehon.
  • Kurkuma: kurkuma, välillä niiden ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin, mukaan lukien tulehdusta estävä aktiivisuus, inhiboimalla tiettyjen entsyymien mukana tulehduksellisten sairauksien ja kasvainten.
  • Tea: Erityisesti vihreä tee ja musta tee kaksi erinomaista omaishoidon koska ne sisältävät polyfenoleja, antioksidantteja tutkituin tutkijoiden. He ovat vastuussa siitä, etteivät syövän solujen jakamista.