Riippumattomuus sekä yhteyksiä Skitsofrenia

Skitsofrenia on krooninen sairaus. Skitsofrenian oireita vaikuttaa moni ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Vakavuus nämä oireet voivat vaihdella, ja jopa joku, joka on hyvin sairas voi joskus tuntea ja näyttävät normaalia, jopa ilman lääkitystä. Tämä oireet lieventyvät ei tarkoita sairauden on mennyt pois.

Moderni psykoosilääkkeet huomattavasti vähentää sekä vakavuutta oireesi ja aikaa vietät kokee aktiivisen oireita.

Siitä huolimatta, sinun pitäisi suunnitella aikoina peruuttamista ja ajat uusiutumisen. Jopa remissiossa, sinun jäljellä oireet vaikuttavat kaikkiin elämäsi.

Sairautesi todennäköisesti tarkoittaa, että sinun enemmän tukea kuin useimmat ihmiset. On tärkeää sinulle, avulla lääkäriltä, ​​sosiaalityöntekijät ja rakkaansa, selvittää, millaisia ​​tukia tarvitset, ja sitten laittaa ne tuet paikoilleen. Vakavuudesta riippuen oman sairauden, sinulla voi olla ongelmia tärkeitä taitoja, kuten:

  • Tarkennus ja ylläpitää huomiota
  • Muistaa tapaamisia, kokouksia tai ohi keskustelut
  • Ottaa energiaa ja motivaatiota tehdä normaaliin toimintaan
  • Tunne toiveikas tai optimistinen kokeilla tai tehdä uusia asioita
  • Ymmärtämään ja tulkitsemaan sosiaalisia vihjeitä ja ilmeet tarkasti
  • Harjoittaa keskustelua tavalla, että muut ihmiset odottavat
  • Käyttäytyy sosiaalisesti tavalla, että muut ihmiset odottavat
  • Voittaminen sosiaalisten ujous ja pelko tulla hylätyksi

On erittäin tärkeää, että voit suunnitella tulevaisuutta, kun tuntuu suhteellisen hyvin, sillä aikoja, jolloin voit alkaa sairastua uudelleen. Skitsofrenia vaikeuttaa voit tunnistaa merkkejä sairaudesta itsessäsi, joten sinun täytyy luottaa palautteen muilta ihmisiltä, ​​että käyttäytyminen muuttuu.

Ihmiset voit pyytää katsella muutoksia ovat:

  • Ihmiset, jotka asuvat kanssasi
  • Lääkärit tai sosiaalityöntekijät näet säännöllisesti
  • Ihmiset, jotka työskentelevät sinua tai mennä kouluun kanssasi
  • Perheenjäsenet

Kun päätät, kuka voi varoa sinua, anna heille lääkärin puhelinnumero ja myös antaa lääkärillesi listan ihmisistä, jotka saattavat soittaa sinusta. Lääkäri tai sosiaalityöntekijä ei anna kenellekään tietoja sinusta, mutta he voivat kuunnella tiedot, jotka nämä ihmiset tarjoavat.

Kouluttaa nämä ihmiset ympäri millaisia ​​muutoksia etsiä. Koska sinulla voi olla ongelmia joidenkin näistä alueista, vaikka et suhteellisen terve, ne tulisi seurata muutoksia käyttäytymisessä. Esimerkiksi voit jatkaa kuulla ääniä, vaikka hyvin, mutta yleensä ymmärtää, että he eivät ole todellisia; Kuitenkin haluat auttajia soittaa lääkärille, jos he huomaavat alatte puhua takaisin ääniä tai häiriintyä niitä.

Tärkeitä muutoksia voivat olla esimerkiksi:

  • Ottaa vaikeampi nousta aamulla
  • Myöhässä töihin tai kouluun
  • Näennäisestä enemmän spacy tai häiriytyy helposti kuin normaali
  • Näennäisestä vähemmän onnellinen, tai vähemmän emotionaalista yleensä
  • Näennäisestä ärtyisä tai levoton
  • Muisti huonommin kuin tavallisesti, tai joilla on enemmän vaikeuksia mielenterveyden tehtäviä, kuten aritmeettinen
  • Yhä reaktiivisia hallusinaatiot
  • Puhuminen pakkomielteisesti aiheesta, joka tuntuu oudolta tai harhainen

Jos hakea apua lääkärille tai sosiaalityöntekijän heti niiden muutoksia tapahtuu, tilapäinen muutos lääkitys voi estää täysimittainen uusiutumisen. Usein voit palata edelliseen annoksen kriisin jälkeen on päättynyt, tai lääkäri saattaa muuttaa lääkitystä jotain, joka toimii paremmin sinulle.

itsenäinen elämä

Kaikki, myös ihmisiä ilman mielisairaus, tarvitsee apua pysyä monimutkaisia ​​tehtäviä jokapäiväistä elämää. Esimerkiksi useimmat ihmiset joutuvat käyttämään kalentereita, päivämäärä kirjoja tai älypuhelimet auttaa heitä muistamaan tapaamisia ja seurata mitä he tarvitsevat tehdä. Jotkut ihmiset luottavat puolison poimia heidän vaatteensa heille tai auttamaan heitä muistamaan askareissa. Ei ole oikea vastaus siihen, kuinka paljon auttaa henkilöä ”pitäisi” tarvetta.

Itsenäistä elämää joku skitsofrenia liittyy useita selvä taitoja. Sosiaalityöntekijät kutsuvat näitä päivittäisiä askareita tai ADLs. Taidot henkilö saattaa parannettava voivat olla:

  • Ottaen oikea lääkitys oikeaan aikaan joka päivä ilman apua
  • Henkilökohtainen hygienia: uiminen, pesu hiukset, harjaamalla hampaat, leikkaus sormi ja varpaankynnet, yllään puhtaat vaatteet
  • Pesemällä ja laittoi pois vaatteet ja lakanat
  • Jolloin sänky, muuttuvat arkkia tarvittaessa
  • Valmistelusta terveellisiä aterioita ja syöminen säännöllisesti
  • Pesemällä ja laittoi pois astiat aterian jälkeen
  • Puhdistus askareita: keittiö, kylpyhuone, oleskelutilat
  • Ruokaostokset
  • Hallita rahaa ja kiinni budjetin
  • Julkisilla liikennevälineillä
  • Jos inkontinenssi on ongelma, itsenäiseen elämään vaatii muistaa käydä vessassa usein ja muuttaa aikuisten vaippoja, kun he likaantuvat

Haluat ehkä tehdä taulukon, jossa on kolme saraketta. Vasemmalla luetella jokainen taitoja sinun täytyy elää itsenäisesti.

Keskellä sarakkeessa kirjoittaa kuinka hyvin tällä hetkellä hoitaa tuo taito. Oikeanpuoleisessa sarakkeessa, kirjoita tavoite kyseistä toimintaa. Tämä on eniten hyötyä, jos olet asettanut tavoitteeksi, että luulet voi saavuttaa jonkin verran työtä ja auttaa, niin et lannistu.

Kun päättää tavoitteesi, saada apua tekniseen tukeen saavuttaa tavoitteesi. On tärkeää, että ihmiset, jotka ovat osa suunnitelmaa hyväksy niiden roolit. Saatat joutua neuvotella ja kompromisseja.

Esimerkiksi voit alkaa käyttää julkisia väyläjärjestelmä mennä kouluun, mutta äitisi saattaa tuntua et ole valmis. Kompromissi saattaa olla sinulle aloittaa käyttämällä rajoitetumpi kuljetusjärjestelmä vammaisille. Kun olet oppinut, että järjestelmä voi oppia tiettyjä reittejä julkisen järjestelmän, johon joku muu.

sosiaaliset suhteet

Lähes jokainen haluaa sosiaalisia ja emotionaalisia yhteyksiä muiden kanssa. Skitsofrenia on eristää sairaudet, varsinkin kun aktiivinen oireet tehdä näet, kuulet ja uskovat asioita, joita kukaan muu osakkeita. Vaikka et ole kokeneet psykoottisia oireita, vaikka, sinun jäljellä oireet ja passiivisen oireet voivat tehdä sosiaalista vuorovaikutusta vaikeampaa.

Hyvä ensimmäinen askel on selvittää tavoitteesi. Haluatko viettää enemmän aikaa tehdä toimia muiden ihmisten kanssa?

Haluatko saada paremmin puhua uusia ihmisiä tapaat? Haluaisitko mennä päivinä?

Kun tiedät, mitä haluat, selvittää, mitä konkreettisia muutoksia sinun täytyy tehdä, jotta saavutat sosiaalisia tavoitteita. Luettelon laadinta ja puhumisen kanssa tukiryhmän auttaa tarkentamaan tilannetta ja tehdä suunnitelma.

Muutamia käytännön vaiheita voit parantaa sosiaalista tilannetta:

  • Join kuluttaja tukiryhmiä, jossa voit tavata muita ihmisiä, jotka ymmärtävät ja jakaa samoja haasteita teet. Opit strategiat, jotka toimivat muita ihmisiä, ja voi harjoitella sosiaalisia taitoja ei-tuomitseva ilmapiiri. Saat myös oppia resursseja ja mahdollisuuksia ihmisille, joilla on skitsofrenia, että et ehkä muuten löytäisi.
  • Kysy rakkaansa, ohjaajat, ja läheisiä ystäviä palautetta ja auttaa parantamaan sosiaalisia taitojasi.
  • Hyvä yhteisö asuminen voi tarjota sosiaalisia ja ryhmä virkistysmahdollisuuksia. On tärkeää tehdä ostoksia huolellisesti elävä tilanne, joka tarjoaa laadukasta hoitoa ja turvallinen, ympäristö.
  • Osallistua yhteiskunnalliseen taitojen opettaminen. Tästä voi olla läpi mielenterveyspalvelut joukkue tai kuluttajaryhmä.
  • Dating ja ystävä vastaavia palveluja ihmisille psykiatristen sairauksien ovat saatavilla joillakin alueilla. Kysy kuluttaja tukiryhmä ehdotuksia.

Voit myös käyttää säännöllisesti online dating palveluja. Vuorovaikutus kautta tietokoneeseen jolloin monia viestinnän kysymyksiä, jotka vaikeuttavat voit tavata uusia ihmisiä kasvokkain. On tärkeää olla rehellisiä ihmisiä vammasta. Mainitsematta sitä hetken aikaa online profiilin vältetään hankaluus myöhemmin, ja on helppo joku kysyä teiltä, ​​jos he ovat kiinnostuneita.

NAMI, National Alliance mielisairaus, on yksi suurimmista kuluttaja omatoimisuus järjestöjen mielisairaiden ja heidän perheilleen. Verkkosivuston kautta löydät alueeltasi, ja alkaa tehdä yhteyksiä.