Miten Estrogeeni suojaa sydänsairauksilta

Se on nykyään hyvin tiedossa, että estrogeeni suojaa naisia ​​kehittämästä tietyntyyppisten sydänsairauksia. Ennen vaihdevuodet, naiset tuottavat riittäviä määriä estrogeenin, joka vähentää riskiä saada sydänkohtaus on paljon pienempi kuin miehen. Vaihdevuosien jälkeen, vaikka estrogeenitaso laskee, ja iän 60-65, miehillä ja naisilla on suunnilleen yhtä riskiä. Eräät viimeaikaiset tiedot viittaavat siihen, että tämä todella kääntää myöhemmällä iällä, ja että naiset yli 75-vuotiaana voi olla suurempi riski kuin miehet samanikäisiä.

Vaikutus estrogeenin kolesteroliarvot

Vaikka tarkat yksityiskohdat ovat tuntemattomia, suurin osa estrogeenin suojaavien vaikutusten todennäköisesti peräisin sen vaikutus sääntelyyn kolesterolitasoa. Estrogeeni vaikuttaa maksaan aiheuttaa kokonaisaste kokonaismäärä kolesteroli itse. Yhdessä tämän yleisen toiminnan, estrogeeni tarkemmin nostaa hyvän kolesterolin määrää ja vähentää määrää paha kolesteroli.

Ajan myötä paha kolesteroli voi kerääntyä talletuksiin verisuonissa, mikä johtaa tukoksia, jotka häiritsevät toimituksen verta sydämeen. Vähentämällä tasolla huonon kolesterolin tekee näistä tukokset muodostavat vähemmän todennäköisesti. Hyvä kolesteroli, sen sijaan, on todella anti-tukos tyyppistä kolesterolia. Hyvä kolesteroli vähentää sekä määrää huonon kolesterolin läsnä elimistössä ja tekee huonoa kolesterolia vähemmän mahdollisuuksia kerääntyy tyyppisiä talletuksia, jotka aiheuttavat tukoksia.

Estrogeeni Vaikutukset Immuunijärjestelmän

On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että estrogeeni vaikuttaa myös immuunijärjestelmään, mikä edelleen vähentää vaarallisuus talletukset huono kolesteroli. Kun paha kolesteroli on tallettanut verisuonissa, monimutkainen immuunijärjestelmän reaktio aiheuttaa kyseisen alueen aluksen tulehtuvat.

Tämä tulehdus johtaa edelleen tukos ja myös lisää riskiä, ​​että osa talletus voidaan katkaista ja matkustaa alavirtaan kapealle alueelle aluksen, jossa se voi tehdä ja aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.

Naiset edelleen sydäntautien riskiä

Huolimatta suojaava vaikutus estrogeenin, naiset ovat yhä vaarassa sydänsairauden. Suuntaukset viime useita vuosikymmeniä osoittavat, että naisten määrä sydänsairaus on kasvussa. Tämä johtuu osittain lisääntyneestä elinkaaret, mutta se johtuu myös elämäntapavalintoja ja tottumukset.

Sydän tautien ehkäisyn vihjeitä

Ikään ja estrogeenin tasolla, kaikki naisten pitäisi tehdä nämä elämäntapa säädöt, jotka jatkuvat pitkään sen jälkeen, kun suojan estrogeeni on lakannut, ja lopulta johtaa pidempään ja terveempänä, mukavampaa elämää.

  • Lopeta tupakointi
  • Harjoittaa säännöllistä liikuntaa
  • Syömään terveellisesti