Mikä on ahmiminen?

Tiedätkö eroa ahmiminen ja ylensyöntiä? Jos joskus liikaa ja tapa on yhä useammin, saatat olla huolissasi siitä, että tapa on ylittänyt yli osaksi epäterveellistä alueelle. Tässä on, miten kertoa mikä on ahmiminen ja mikä on ylensyöntiä.

Mikä on ahmiminen?

Humalahakuinen. Sanaa käytetään usein kuvaamaan jakson raskasta alkoholinkäyttöä. Se voi kuitenkin myös merkitä jotain erilaista, kun ainetta, jota overconsumed on ruokaa.

Joissakin tilanteissa ahmiminen voidaan pitää syömishäiriö, nimeltään humalahakuisen syömishäiriö. Humalahakuisen syömishäiriö voidaan hallita hoitoon.

Ahmiminen häiriö voi tapahtua, kun läsnä on toinen syömishäiriö kutsutaan bulimia nervosa. Mutta ahmiminen häiriö voi esiintyä myös yksinään, ilman bulimia on läsnä.

Jaksot ylensyöntiä, jotka on luokiteltu ahmiminen voi merkittävästi ja vaikuttaa negatiivisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Joten on tärkeää tunnistaa merkit ja oireet humalahakuisen syömishäiriö saada apua tarvittaessa.

Oireita ahmiminen Disorder

Miten voit tietää, jos ylensyöntiä on vain satunnaisesti "täplä" ja kohtuuttomuutta tai vakava asia? Jotkut terveydenhuollon asiantuntijat saattavat viitata satunnainen ruoka humalahakuisen nimellä "hyvänlaatuinen ahmiminen" tai "arjen ylensyöntiä." Ne voivat harkita eristetty jaksot normaalina. Mutta jos tapana ahmiminen alkaa olla merkittävä vaikutus elämääsi, se olisi huolestuttavaa.

Susan Cowden, M.S. on syömishäiriöt asiantuntija ja tarjoaa ammatillista tietoa miten ahmiminen on diagnosoitu. Tämä resurssi voi auttaa määrittämään, onko ylensyöntiä voidaan katsoa häiriö.

  • Diagnostiset kriteerit ahmiminen Disorder

Yleisessä merkityksessä, ahmiminen eroaa "normaalista" ylensyönti kolmella tavalla:

  • Suurempi määrä ruokaa kulutetaan kerralla.
  • Humalahakuinen syöjä tuntuu hallinnan menetys.
  • Humalahakuinen syöjä tuntee tunne katumusta tai syyllisyyttä jälkeen episodi

Ne, jotka ovat ahmiminen ongelma sanovat usein he tuntevat menetystä valvoa, mitä ja kuinka paljon he syövät aikana episodi ylensyöntiä. Jotkut humalahakuinen syövillä sanovat he tuntevat ajettu syödä ikään kuin se olisi pakkoa, jota ei voi jättää huomiotta.

Muut ominaisuudet ahmiminen ovat syövät nopeammin kuin tavallisesti eikä pureskelusta ruokaa kokonaan. Jotkut humalahakuinen syövillä pitävät ruokaa tärkeämpi kuin muita näkökohtia elämästään ja voi piilottaa ruokaa parittomina paikoissa tai jopa varastaa ruokaa muilta.

Mikä on ylensyöntiä ja mikä ahmiminen?

Ei ole asetettu ohjeita kuinka paljon ruokaa on liikaa pitää "normaali" ylensyöntiä. Jos ylensyödä kerran tai vakava otteeseen, voit kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä.

  • Olenko syöminen määrä ruokaa suurempi kuin mitä useimmat ihmiset syövät samoissa olosuhteissa ja samassa ajassa?
  • Miltä minusta tuntuu, kun olen liikaa?

Tunteet humalahakuinen syövillä kokemuksen aikana ja sen jälkeen ylensyöntiä vaihtelevat intensiivistä ilo inhoa. Tämä on toinen keskeinen ero ylensyöntiä ja ahmiminen. Tunnetta inhoa ​​ei tee humalahakuinen syöjä lopettaa syömisen samalla kun overeater kuuntelee tuon äänen. Humalahakuinen syöjä kokee yksinkertaisesti voi lopettaa.

Yleensä humalahakuinen syövillä on tapana syödä useammin kuin ne, jotka kokevat satunnaista bout ylensyöntiä. Huomaa kuitenkin, että jatkuvasti eväs koko päivän ei pidetä ahmiminen.

Miten saada apua ahmiminen

Jos sinusta tuntuu, että ruokailutottumukset ovat epäterveellisiä, on hyvä uutinen. Kognitiivinen psykoterapia on osoittautunut erittäin tehokas auttaa humalahakuinen syövillä. Myös lääkitys saatavilla hoitoon humalahakuisen syömishäiriö.

Kysy neuvoa lääkäriltä tai etsiä ammattiapua paikkakunnalla. Etsimällä pätevä ohjaaja, kuten lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä tai psykologi, otatte valtavan askeleen kohti saamassa hallinnan ongelman.

Löytää pätevä ohjaaja omalla alueella, käy American Psychological Association verkkosivuilla.

* Toimittanut Malia Frey, Painonpudotus Asiantuntija

Edellinen artikkeli Mikä on ohutneulabiopsiana?