Merkitys Om

Määritelmä

Om on hyvin yksinkertainen ääni monimutkainen merkitys. Om on koko maailmankaikkeus sulautuivat yhdeksi muodostaen yhden sanan, joka edustaa liitto mielen, ruumiin ja hengen, joka on keskeinen jooga. Usein lauloi kolme kertaa alussa ja lopussa joogaten, ääni om on oikeastaan ​​kolme tavua - A, U, ja m.

Power Om

Om on ikivanha mantra, jota käytetään hindulaisuus ja buddhalaisuus muun uskontoja.

Hindu perinne, ääni om sanotaan sisältävän koko maailmankaikkeus. Se on ensimmäinen ääni aikojen alusta, samoin kattaa nyt ja tulevaisuudessa. Sellaisena sen merkitys ja voima on vaikea liioitella. Se on myös siemen tavu, käytetään rakennuspalikka muita mantroja. Vuonna chakrajärjestelmään, se on kytketty ajna Chakra, kolmas silmä, joka edustaa intuitiota ja itsetuntemusta.

Jooga ympäristössä, laulamassa om alussa luokan vahtimestarit harjoittajia osaksi aikaa ja tilaa, joka on noin tarkoitus käyttää matolla tai meditaatiota. Samoin OM lopussa luokan tarkoittaa, että fyysinen harjoittelu on päättynyt ja on aika syöttää uudelleen yhteiskuntaan. Laulamassa jossa ryhmä ihmisiä toimii myös yhtenäistää ryhmää ja luoda yhteisöllisyyttä. Kuin tunnet värähtelyä laulu ja menettää äänen oman äänensä joukossa oppilastoverisi, on mahdollista Sulaudu muita ihmisiä ja jopa maailmankaikkeuden.

The Science of Om

Tutkijat ovat alkaneet tutkia vaikutuksista aivoihin tärinöiden laulamalla. Pieni 2011 tutkimus, jossa arvioitiin käytön vaikutuksista om kuin mantra ottamalla fMRIs osallistujia kuin ne lauloivat om myös äänen ssss kontrollina. Aivotoiminnan tutkijat aikana havaittiin om ajanjaksojen oli samanlainen kuin kirjoittaja Kiertäjähermo stimulaation, jota käytetään masennuksen ja epilepsian hoitoon.

Vaikka nämä tulokset pidetään alustavan, ne tarjoavat edelleen tieteellistä tukea myönteisistä vaikutuksista on usein ollut välillä laulamassa om.

Om Symbol Jooga

OM symboli on tullut epävirallinen logo jooga. Näet sen matot ja tee paitoja, maalatut studio seinät ja tatuoituja päälle elinten joogien. Se on niin arjen kuvan jooga maailmalle, että se on helppo unohtaa, että sen merkitys ylittää julistaa rakkautesi kaiken jooga. Alkuperä symboli ei ole tiedossa, mutta sen sanotaan edustavat neljää tietoisuuden: syvä uni, unta, valveillaolon ja autuutta.

Ääntäminen

Joskus om opetetaan pitkä O ääntä seurasi tärisevä metriä. Toiset haluavat erottaa a ja u kuulostaa, joten se on enemmänkin ah-oo-mm.

Edellinen artikkeli Mitkä ovat viisi Koshas Jooga?
Seuraava artikkeli Määritelmä Namaste Jooga