Laihtuminen menestystarina: Marcy Saucedo

Seuraavassa on yksi sarjan laihtuminen menestystarinoita esillä Luontoäiti Network. Tarkista takaisin enemmän lähiviikkoina.

Marcy Saucedo, mahdollisuus kohdata nähdä Dr. Mehmet Oz televisiossa kolme vuotta sitten johti laihtuminen menestys hän oli ajanut vuosikymmeniä.

Dr. Oz, koska hän on hellästi tunnetaan miljoonille katsojille ”The Oprah Winfrey Show” ja nyt ”Dr. Oz Show” puhui kuinka laihduttaminen oli niin paljon siitä, mitä söit, koska se oli määrä söit.

Saucedo sanoi hän oli aikaisemmin yrittänyt useita muita muotidieetit kuten South Beach ruokavalio, Atkinsin dieetti, Välimeren ruokavalion ja Painonvartijat. Kukaan heistä auttoi.

Mutta jotain Dr. Oz lähestymistavasta napsautti Saucedo. Tuolloin hän painoi 270 kiloa ja käytti koko 24. Hänellä oli myös miehensä kanssa sydänvaivoja ja vaikka hän ei ollut koskaan ollut mitään vakavia terveydellisiä kysymyksiä, hän huolissaan siitä, että jotain voisi tapahtua hänelle, jos hän ei menetä paino.

Saucedo sanoi hän heti tuli Dr. Oz verkkosivuilla ja sitten ajoi suoraan Borders kirjakauppa poimia kopio hänen kirjansa, ”Sinä ruokavalio,” co-kirjoitettu tohtori Michael F. Roizen.

Saucedo sanoi olevansa hämmästynyt joitakin asioita hän luki. Joukossa: oppia haitallisista vaikutuksista korkea maissisiirappi.

Hän päätti tehdä muutoksia hänen ruokavalio perustuu Dr. Oz ehdotuksia. Niistä hän leikkasi pois kaikki valkoinen sokeri, riisi, leipä, pasta ja tietenkin korkea maissisiirappi. Sen sijaan hän nyt syö ”valtavan” määrän hedelmiä ja vihanneksia.

Se on ollut kolme vuotta ja mukaan oman kuvauksen, Saucedo sanoi seuraa edelleen Dr. Oz: n suuntaviivat ”on T.”

Kiitos näiden suuntaviivojen, 56-vuotias sanoi hän ei koskaan saa himoa enää, vaikka hän tyypillisesti syö noin 1200 kaloria päivässä. Lisäksi hän on nyt energiaa tehdä asioita, joita hän ei koskaan ajatellut hän voisi tehdä aikaisemmin: Saucedo menee teho kävely 20-30 minuuttia päivässä useita kertoja viikossa ja hän ottaa Jazzercise oppituntia.

”Sinulla on energiaa kuin te ette usko”, hän sanoi.

Vielä tärkeämpää on, hän sanoi on energiaa sosiaaliseen toimintaan, kuten menee ulos ystävien kanssa töiden jälkeen, kun hänen edellinen lihavuustilaa hän ei halua tehdä mitään töiden jälkeen, paitsi mennä kotiin ja istua sohvalla.

Saucedo on menettänyt 75 kiloa ja pudotti mekko kokoa 12 koska ensimmäinen kohtaaminen Dr. Oz - mutta hän sanoi hän ei vielä ole tehty. Hän haluaisi pudottaa toiseen 25 kiloa.

”Siitä tuli elämäntapa minulle”, hän sanoi. ”En ole dieetillä enää. .... Se miten elän.”