5 tapoja viettää todellista laatuaikaa lastesi

Kesällä, en voi odottaa, että lapset takaisin kouluun. Days of raivokohtauksia, uimaopetusta ja loputon matkoja Target näyttävät ikuisesti. Mutta kun lapset ovat koulussa, se tuntuu vain käytämme aikaa yhdessä on aamun kiire päästä ulos talosta tai kaoottinen illallisen / kylpy / nukkumaan tunnissa yöllä. Täällä on 5 tapoja maksimoida aikaa olet lastesi, onko se kouluvuoden aikana vai ei.

1. Muista, se on noin laatu, ei määrä

15 minuutin iltasatu, jossa olet keskittynyt vain lapsesi on ikuisuuksia parempi kuin ryhtyy kahden tunnin elokuvaa yhdessä. Miksi? Tutkimus osoittaa, että se ei ole niin paljon määrä aikaa vietät lastesi mutta laatu on, että tärkeintä. Joten jos sinulla ei ole paljon aikaa heidän kanssaan, ei tuskailla. Se ei ole paljon aikaa vietät lastesi joka kiinteytyy yhteyden, se miten viettää tuolloin. Etkö tiedä, mistä aloittaa? Vietä muutama minuutti päivässä yksin jokaisen lapsesi, keskittynyt niihin, onko se heille kylvyssä tai makaa sängyssä niiden kanssa keskustella muutaman minuutin ajan ennen kuin ne menevät nukkumaan.

2. Pyjama kävelee

Opin tämä yksi hyvä ystävä ja ovat yrittäneet tehdä se yö, noin vuoden. Kun vilinästä illalla kiire on ohi, saan lapseni heidän pyjamat, auttaa heitä harjaa hampaitaan ja saada niiden varvastossut tai lenkkarit. Sitten, kun aurinko on menossa alaspäin, otamme hidas kävely korttelin ympäri. Jotenkin mitä paha tahto on syntynyt sinä päivänä sulaa pois niitä hetkiä, ja voimme vain nauttia toistensa yritys ilman melua television, kolina pesukoneen tai edes hum astianpesukoneessa. Ei ainoastaan ​​raitista ilmaa näin heidät sleepier ja nukkumaan, se on öisin rituaali me kaikki odotamme.

3. Do kotityöt mukanaan

Niin ikävä kuin se voisi olla tehdä salaattia kanssa 5-vuotias, se kannattaa kaikki vähän vaivaa, ja se on parempi kuin tehdä salaattia, kun hän pelaa iPad viereisessä huoneessa. Lapseni aina syödä enemmän ruokaa, että ne ovat auttaneet, joten se on win-win. Ei vain sinä viettää erityistä aikaa heidän kanssaan, mutta opetat heille elinikäinen terveellisiä elämäntapoja. Tämä pätee kiinnittämiseksi mitään ympäri taloa liikaa. On lapsesi pidä taskulamppu sinulle ja keskustella heidän työtä, onko se korvaa hehkulamppu, roikkuu kuvan tai kiinnittämiseen vuotava hana.

4. Kysy oikeita kysymyksiä

Joskus haluan tehdä matkalla koulusta kotiin, jossa kaikki lapset autoon on tuijotan kauas tai keskittyä siihen mitä minun täytyy tehdä seuraavaksi - mitä tehdä pakastimesta illalliselle tai mitä asioita pitää juosta iltana . Mutta kun et ole täysin paistettu, yritä käyttää kyydin kotiin keskustella lapsesi heidän päivä. Sen sijaan, että kysyy, "Miten päiväsi?" - joista 99 prosenttia ajasta herättää niukkasanainen "Good" - aloita jotain tapaan "Kerro minulle jotain hyvää, joka tapahtui tänään." Tai "Kerro minulle jotain, joka sai sinut nauramaan tänään." Mennessä saat kotiin, he tuntevat paremmin. Jokainen tarvitsee puhua heidän päivä purkaa, ja rutiini tulee päivittäin arvokasta rituaali.

5. Anna haleja ja suukkoja vapaasti

Lapset - jopa vanhemmissa - tarve koskettaa. Kirjassaan "Minä rakastan sinua Rituals," Becky Bailey, joka on Ph.D. varhaiskasvatuksessa ja kehityspsykologia, vahvistetaan, että useilla rakastava kosketus lapsille. "Brain tutkimus vahvistaa keskeistä roolia touch henkistä ja henkistä terveyttä. Kun me kosketa toisiaan, hormoni vapautuu kutsutaan hermokasvutekijän. Tämä hormoni on olennaista hermotoimintaa ja oppimista", hän kirjoittaa. Ja sitten muutama kappale myöhemmin, "Jos haluamme älykäs, onnellisia lapsia, meidän on tietoisesti koskettaa niitä. On aika opetella asianmukaisia, huolehtiva kosketus ja siirtyä aikaisemmin pelkomme sopimattoman touch. Meidän täytyy omaksua touch arvonsa ja toiminta kehitystä ja oppimista." Jos touch ei tule helposti sinulle, hänen rakkautensa rituaalit ovat täydellinen paikka aloittaa. Yksi esimerkki? Kissing lapsesi ruumiinosia Goodnight joka yö - heidän kyynärpää, heidän jalka, jopa niiden kulmakarvat.

Minne aloitat, mitä tahansa teetkin, vaikka se on vain yksi hetki täysi huomio lapsesi, se on parempi kuin teit eilen ja se riittää tänään. Älä syytä itseäsi, ja älä lannistu. Vanhemmuus voi olla pitkä, kuoppaisella tiellä, mutta sen ei tarvitse olla yksinäinen. Olemme tässä sotku yhdessä!