2 pientä sanaa tasoittaa tietä onnellisempi avioliitto

Yksinkertainen ”kiitos” voi mennä pitkälle. Se menee vielä pidemmälle, kun se on odottamaton - kun näytät vähän arvostusta kysymättä.

Ja tiedät milloin hyvät kiitollisuuden on se parhaiten maaginen?

Kun sanot se puoliso, ja kun kuulet sen puolison, varsinkin jos et ole sanonut tai kuullut sitä aikoihin.

Jotka, kertoimet ovat, olet todennäköisesti ole.

Nämä kaksi pientä sanaa, että yksinkertainen artikulaatio arvostusta, poseeraa pikku kysymys, joka osoittaa, että olet ajatellut muita huomattavia ja kaikki mitä hän tekee sinulle ... niitä asioita voi purkaa argumentti, jotta kaikki mukana tuntuu paljon paremmin ja tehdä sinulle - sweet-puhumisen paholainen, te - näyttää yhtä vahva puolisosi niin teit päivä olit naimisissa.

Valtaa kiitollisuus on tieteellisesti todistettu. Tai ainakin, tieteellisesti erittäin suositeltavaa.

Miksi 'kiitos' asioita

”Tulokset eivät välttämättä ole suuria paljastuksia”, sanoo Allen Barton, johtaa tekijä äskettäin paperin aiheesta ”, mutta mitä se tekee show on, että 1), asioissa. Se vaikuttaa useilla alueilla siviilisäädyn laatua. Ja 2), en tiedä, jos se on jotain, että parit kiinnittää yhtä paljon huomiota, koska ne ehkä.”

Barton ja University of Georgia kollegoiden Ted Furtis ja Robert Nielsen tutkituista 468 naimisissa ihmisiä ja kysyttiin heidän taloudellista tilannettaan, miten ne kommunikoivat kun on ongelmia ja miten ne ilmaisevat kiitos niiden kumppaneille.

Allen Barton on johtaa kirjailija tässä erityisesti paperi- ja Hänen täytyy kysyä: Oletko sanonut kiitos puolisosi tänään?

He havaitsivat, että parhaiten yhteen, merkittävin ennustaja siviilisäädyn tyytyväisyys oli yksinkertainen kiitollisuutta esitetty yhdestä puolison toiselle. Toisin sanoen:

”Kiitos silminnähden viime yönä ja saan mennä elokuviin."

”Hon, arvostan mitä teet ympäri taloa. En usko, että minä sanon teille, että tarpeeksi."

”Kulta, kiitos siivota koiran perä.”

”Baby, tiedän että vihaat että työmatka aamulla. Kiitos toughing sitä.”

”Kurpitsapiirakasta, mitä sanot menemme illalliselle tänään antaa sinulle tauon? Olet ollut niin kovasti.”

Enemmän hyviä ideoita varasta 8 tottumukset onnellisia ihmisiä

Ajattele sitä. Tuollaiset asiat, sanoi oikealla tavalla, voi mennä pitkä matka kohti tehdä niitä muita asioita kiistellä näyttävät paljon vähemmän tärkeä.

”Positiivinen suhde tuloksia näyttävät liittyvän paitsi olemiseen arvostavaa ja hallussapito kiitollisuutta kumppanille ...”, kirjoittajat kirjoittamaan ”mutta myös nykyinen tutkimus kohokohtia, tunne arvostetaan ja hahmottaa kiitollisuutta yhdeltä kumppani.”

Tutkimus on nimeltään ”linkittäminen taloudellisissa vaikeuksissa siviilisäädyn laatu: Välittäjä roolit kysynnän / peruuttaa ja puolison kiitollisuuden ilmauksia.” Se julkaistiin lokakuun kysymys lehden henkilökohtaisia ​​suhteita.

Millainen rooli pelata?

Tutkimuksessa selvitettiin, kuten otsikko kertoo, miten parit käsitellä taloudellisia ongelmia ja ”kysyntä / peruuttaa” tapa kommunikoida. Joka tapahtuu, kun toinen puoliso vaatii jotain ja toinen vetäytyy keskustelusta. Se ei tietenkään hyvä tapa hash asioita.

Mutta tutkijat havaitsivat, että monet parit voivat päästävä ohi, että he voivat lopettaa että kysyntä / peruuttaa sykli yksinkertaisesti välittämiseen hieman kiitollisuutta.

Saa ajattelemaan, miksi monet meistä eivät.

UGA Tutkimuksessa ei puututtu siihen. Mutta pari mahdollisista syistä tullut mieleen, Barton sanoo.

Ensimmäinen: ”Yhä ihmiset kirjoittavat siitä, miten me elämme eräänlainen individualistinen näkemys avioliitosta”, sanoo Barton. ”’Olenko tyytyväinen, saan mitä haluan pois tästä suhteesta?’” Se ei edistä onnellinen avioliitto, hän sanoo.

Toinen: Tällä ”Laitan enemmän tähän kuin olet” ajattelutapa. Vaikka se on kerrassaan väärä. ”Yleensä” Barton sanoo vedoten aiemmat tutkimukset, ”jokainen yliarvioidaan työmäärä että he tekevät, ja aliarvioi työmäärää että heidän puolisonsa tekee.”

Hyvä uutinen on, pakenevat kyseisen psykologinen avioliitto suohon ei ole mahdotonta.

Se alkaa tunnustus. Ja kaksi yksinkertaista sanaa.