Ohuempi jalat 10 vaiheet: osuva harjoitukset

erehtymätön harjoituksia ohuempi jalat. Ehdotamme paras temppuja keuliminen ohuempi jalat 10 helppoa vaihetta.

Jalkamme, kuten muualla kehomme, he tarvitsevat erityistä hoitoa olla täydellinen kannalta estetiikan ja muodon, jotta voimme tehokkaasti torjua ongelmia, kuten selluliitti, joille on voiteet yhtä tehokas kuin tämän 2014, varices jne Jos sen sijaan ongelma on, että sinulla on liian leveä, suosittelemme muutamia temppuja heille myös, yrittäen salata parhaani.

  • Ei käytännössä tyypillinen urheilu: On täydellinen harjoituksia kuntoon jalkamme, kuten juoksu, pari spinning apresumir pakaraan tai pyöräily, mutta sen sijaan laihdutus, jalkamme kasvattaa lihasmassaa saavuttaa päinvastainen vaikutus, hävittää!
  • Innovatiivinen urheilu: On kuitenkin olemassa muita harjoituksia pystyä vähentää sen määrää, kuten jooga, pilates, uinti, tai reipas kävely.
  • Venyttää: Vaikka se voi tuntua, päivittäinen venyttely lihasten ja jänteiden meidän jaloissa, auttaa merkittävästi terävöittää niitä yllättävällä tavalla, kysy oma kuntosali ja aloita rutiinia.
  • Huolehtiva kantapäät: Epäilemättä vaikutuksesta pidempi ja sirot jalat, kantapäät ovat paras liittolaisia, niin paljon huolta jalkapohjissa ja varsinkin kantapäät jos et halua kärsiä heidän kanssaan.
  • Kengät nude sävyjä: Toinen suuri temppu saada muutaman senttimetrin jaloissa käytetään jalkineita ihonvärin, alaston tai pölyinen, huomaat sen vaikutus nopeasti peiliin.
  • läpinäkymätön sukkahousut: Kesäkaudella ei ole liian suositeltavaa käyttää niitä, mutta vie talvella keuliminen jalat tummat sukat ja olla läpinäkymätön, ne vähennä useita senttimetrejä ympärys jalkojasi silmänräpäyksessä.
  • Suora hameet: Hameet pitäisi aina olla hieman yli polven suora, sillä liian iso tai liian tiukka ja lyhyt, näyttää päinvastainen vaikutus, joka osoittaa, mitä me emme halua näyttää.
  • Laiha housut: Unohda tyyli Caprit, shortsit merirosvot tai polven, ja tukee pitkiä laiha housuja.
  • Tummat värit: kirkkaita värejä niin vain saada volyymin lisäys jalkasi toivottuja, joten panosta musta, tummansininen tai viininpunainen, mutta jos haluat pukeutua kirkkaampi tällä kaudella, tee lohko, eli jos menet koko valkoinen mekko tällä värillä.
  • saavutettavissa olevia tavoitteita: Jos sinulla on melko lyhyet jalat ja kömpelöitä, koskaan yritä saada Heidi Klum jalkoja, koska se on yksinkertaisesti mahdotonta, laittaa tavoitteita voi saavuttaa ja et ota mitään pettymys.