Kasvojen voimistelu: Pidä kasvot loitolla

kasvojen voimistelu: Pidä kasvot loitolla. On väistämätöntä, että tietyssä iässä näkyvät ryppyjä meidän kasvot seurauksena menetys joustavuus ja kollageenin sekä eleet teemme läpi elämämme, mutta on olemassa tapa viivästyttää sen puhkeamista, ilman picharnos Botox tai toimitettava tahansa leikkaus, ja se on kasvojen voimistelu. Muutamalla yksinkertaisella harjoituksia harjoitella päivittäin, voimme parantaa verenkiertoa ja vahvistaa kasvojen lihaksia helposti, joten älä epäröi ottaa töihin, huomaat sen pitkäaikaisia ​​vaikutuksia.

Kaikki meistä on joskus kuullut kasvojen harjoituksia, kuten suunniteltu tekemään ryppyjä katoavat, mutta on muitakin, jotka palvelevat säilyttämään terveen ja nuorekkaan ihon ennen hänen ulkonäkö, hyvin yksinkertainen, ja että kaikki pitäisi harjoitella päivittäin. On muistettava, että tämä käytäntö ei ole mitään ihme näkymisen ärsyttävät epätäydellisyydet vuosien varrella, joten on suositeltavaa yhdistämällä ne joitakin voiteet nuorentaa kasvojen, varsinkin 25 vuoden jälkeen . Seuraa näitä yksinkertaisia ​​ohjeita, ja varmasti kasvosi kiitos vuosien mittaan, etsivät tasaisempi ja nuorempi kuin koskaan.

  • Lämpeneminen: Ensimmäinen asia on lämmittää ihoa, pehmeä koskettaa sormenpäillä edistää verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia, tai voit myös nipistää hieman eri alueilla kasvot.
  • Chin: Voit käyttää tällä alueella, sinun täytyy istua samaan pöytään, ja tukea kyynärpää suljettujen nyrkki alle leuan.

    Kiristämisen jälkeen päänsä otteen 6 sekuntia, ja rento.

  • Gill: Roll pyyhe ja ténsala pitämällä molemmat päät leuan alta, jolloin telan vyöhykettä pitkin, ja ylläpitää jännityksen 6 sekuntia. Toista harjoitus 4-6 kertaa.
  • Boca: Tällä alalla voidaan kiristää lihaksia sama asenne käytämme pilli, säilyttäen jännityksen 6 sekuntia tai etusormen kulmiin, vetämällä ulos, kun taas painamalla huulet.
  • Posket: Tämä alue on tarpeen vain puhaltaa posket ilmaa, ja sitten menettää IRLE kevyesti vedoin kädet hänen poskiaan. Kun olet menettänyt kaikki ilma, kannattaa huomata lievää kihelmöintiä alueella.
  • Eye Contour: täytyy jäljitellä lasien muodon, asettamalla etusormet luomella, ja peukalo taskuihin, jännittämisen 6 sekuntia ja vilkkuvat välillä 10 tai 20 kertaa.
  • Edessä: Vain laitat kämmenten yksi edessä muiden edessä ja tiukentaa ja alas, 6 sekuntia kerrallaan.
  • Loppuun: To lihasjännityksen harjoituksen jälkeen, vain päivämäärä pyöreä hieronta kullekin alueelle, unohtamatta niska ja hartiat.

On suositeltavaa tehdä tämä kuntosalilla 5 minuuttia aamulla, ja jopa 10 tuntia ennen tai jälkeen päivittäistä kauneus rutiinia, joten rohkaisua ja lähdetään liikuntaa!

Edellinen artikkeli 5 vaiheet jopa ihon akne
Seuraava artikkeli Anti-aging 20 ja 30: Tehokkain